Não tenho motivação
Existe um mito da motivação relacionado a motivação que precisamos quebrar: “Eu preciso gostar de fazer para que eu possa fazer”, mas...
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Fransuele Gularte
- 16 de fev. de 2022
- 5 min
Como lidar com a falta de esperança
A falta de esperança é um dos sintomas mais graves da depressão, a mente foca quase exclusivamente naquilo que é negativo.
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Gilson Lopes
- 15 de dez. de 2021
- 6 min
Como usar inteligência emocional para lidar com seus pensamentos ansiosos
Quando se tem pensamentos ansiosos, utilizamos maneiras tendenciosa e negativa de pensar sobre as coisas, juntamente com aquele constante...
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Fransuele Gularte
- 14 de nov. de 2021
- 4 min
7 DICAS PARA VOCÊ SUPERAR O TRANSTORNO DE PÂNICO E A AGORAFOBIA
Você passa por ataques de pânico recorrentes e inesperados? Então esse texto é para você. Primeiramente, é necessário buscar informações...
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Fransuele Gularte
- 14 de nov. de 2021
- 4 min
4 Regras para se libertar da Ansiedade
Essas regras são padrões de ansiedade amplas em resposta a situações que causam medo, preocupação e ansiedade.
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Fransuele Gularte
- 9 de jul. de 2021
- 4 min
Qual seu medo? Compreendendo a ansiedade
Os transtornos de ansiedade estão entre os quadros psicológicos que atingem milhões de pessoas em todo o mundo, O medo é um estado básico...
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Fransuele Gularte
- 14 de mai. de 2021
- 7 min
Terapia cognitivo-comportamental
Muito se fala sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) , hoje considerada por muitos uma das principais abordagens cognitivas da...
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