Psicóloga   Fransuele Gularte

 
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    Não tenho motivação
    Fransuele Gularte
    • 3 de mai.
    • 5 min

    Não tenho motivação

    Existe um mito da motivação relacionado a motivação que precisamos quebrar: “Eu preciso gostar de fazer para que eu possa fazer”, mas...
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    Você sabe o que é Ruminação?
    Fransuele Gularte
    • 25 de abr.
    • 3 min

    Você sabe o que é Ruminação?

    Quando ruminamos, ficamos repetindo um pensamento ou uma lembrança negativa. Falamos para nós mesmos: • Não consigo tirar isso da minha...
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    Tratando a Indecisão
    Fransuele Gularte
    • 19 de abr.
    • 3 min

    Tratando a Indecisão

    Estando ou não deprimidos e ansiosos, nossas decisões no dia a dia estão frequentemente baseadas em nossos sentimentos
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    Como lidar com a falta de esperança
    Fransuele Gularte
    • 16 de fev.
    • 5 min

    Como lidar com a falta de esperança

    A falta de esperança é um dos sintomas mais graves da depressão, a mente foca quase exclusivamente naquilo que é negativo.
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    Como funciona a mente deprimida
    Fransuele Gularte
    • 9 de fev.
    • 4 min

    Como funciona a mente deprimida

    A depressão tem uma mente própria, pensando em inúmeras generalizações, rotulações nos termos mais negativos (perdedor, envergonhado, humilh
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    Como usar inteligência emocional para lidar com seus pensamentos ansiosos
    Gilson Lopes
    • 15 de dez. de 2021
    • 6 min

    Como usar inteligência emocional para lidar com seus pensamentos ansiosos

    Quando se tem pensamentos ansiosos, utilizamos maneiras tendenciosa e negativa de pensar sobre as coisas, juntamente com aquele constante...
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    4 Regras para se libertar da Ansiedade
    Fransuele Gularte
    • 14 de nov. de 2021
    • 4 min

    4 Regras para se libertar da Ansiedade

    Essas regras são padrões de ansiedade amplas em resposta a situações que causam medo, preocupação e ansiedade.
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    VAMOS FALAR SOBRE FOBIA SOCIAL
    Fransuele Gularte
    • 1 de set. de 2021
    • 4 min

    VAMOS FALAR SOBRE FOBIA SOCIAL

    Transtorno de Ansiedade Social – TAS, também conhecido como Fobia Social. É caracterizada pelo um medo persistente de desempenho social,
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    Boa forma de Pensar
    Fransuele Gularte
    • 19 de jul. de 2021
    • 3 min

    Boa forma de Pensar

    Quando você ouve falar sobre a importância de estar em forma, você certamente pensa em boa forma física. Todos os dias somos bombardeados...
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    Qual seu medo? Compreendendo a ansiedade
    Fransuele Gularte
    • 9 de jul. de 2021
    • 4 min

    Qual seu medo? Compreendendo a ansiedade

    Os transtornos de ansiedade estão entre os quadros psicológicos que atingem milhões de pessoas em todo o mundo, O medo é um estado básico...
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    Como lidar com as preocupações na terapia ?
    Fransuele Gularte
    • 15 de jun. de 2021
    • 4 min

    Como lidar com as preocupações na terapia ?

    O objetivo geral do tratamento do TAG na modalidade cognitiva de intolerância à incerteza é desenvolver uma maior tolerância à incerteza,...
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    Perdoar
    Fransuele Gularte
    • 3 de jun. de 2021
    • 4 min

    Perdoar

    Estamos conectados mutuamente entre mente e corpo, segundo a Organização Mundial da Saúde, ‘’não é possível separá-las em dois blocos, já...
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    Preocupação excessiva, um estado elevado de ansiedade.
    Fransuele Gularte
    • 2 de jun. de 2021
    • 5 min

    Preocupação excessiva, um estado elevado de ansiedade.

    Vou abordar os aspectos psicoterapêuticos do Transtorno de Ansiedade Generalizada, conhecido também como TAG, sob a perspectiva da...
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    © 2021 por Psicóloga Fransuele Pereira Gularte. 

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