Nós todos nos preocupamos com a possibilidade de as coisas darem errado. Muitas vezes nos enganamos, afirmando que tudo vai dar certo e...

A Preocupação produtiva é aquela que o ajuda a resolver problemas e conduz a uma ação que se pode realizar no momento. Preocupação...

A maioria dos transtornos de ansiedade podem levar à depressão, os sintomas de depressão podem se misturar com os da ansiedade, pois o...

Existe um mito da motivação relacionado a motivação que precisamos quebrar: “Eu preciso gostar de fazer para que eu possa fazer”, mas...

A falta de esperança sempre se refere ao futuro, do que você tem consciência atualmente? “Eu nunca vou ser feliz”, “Eu nunca vou ter o...

A falta de esperança é um dos sintomas mais graves da depressão, a mente foca quase exclusivamente naquilo que é negativo.

A depressão tem uma mente própria, pensando em inúmeras generalizações, rotulações nos termos mais negativos (perdedor, envergonhado, humilh