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Fransuele Gularte
1 de nov. de 20223 min de leitura
Assuma o controle do tempo
A preocupação está quase sempre relacionada a algo que vai acontecer no futuro. Portanto, a percepção do tempo é parte fundamental da...
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Fransuele Gularte
18 de jul. de 20223 min de leitura
Questione sua preocupação
Trouxe algumas estratégias que vão te ajudar a lidar com às preocupações e colocar as coisas em perspectiva, examinar a lógica e as...
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Fransuele Gularte
4 de jul. de 20222 min de leitura
Preocupações produtivas e improdutivas
A Preocupação produtiva é aquela que o ajuda a resolver problemas e conduz a uma ação que se pode realizar no momento. Preocupação...
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Fransuele Gularte
20 de jun. de 20222 min de leitura
Como se tornar uma pessoa altamente preocupada
Hoje sabemos, que as pessoas ficam menos ansiosas quando se preocupam, a intolerância à incerteza é o elemento mais importante na...
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Fransuele Gularte
15 de jun. de 20223 min de leitura
Relação da ansiedade e suicídio
A maioria dos transtornos de ansiedade podem levar à depressão, os sintomas de depressão podem se misturar com os da ansiedade, pois o...
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Fransuele Gularte
19 de abr. de 20223 min de leitura
Tratando a Indecisão
Estando ou não deprimidos e ansiosos, nossas decisões no dia a dia estão frequentemente baseadas em nossos sentimentos
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Fransuele Gularte
15 de mar. de 20224 min de leitura
O que é Depressão?
Hoje é quase impossível não conhecer ninguém que não tenha tido contato com a depressão ou alguém com. A depressão é uma epidemia mundial...
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Fransuele Gularte
16 de fev. de 20225 min de leitura
Como lidar com a falta de esperança
A falta de esperança é um dos sintomas mais graves da depressão, a mente foca quase exclusivamente naquilo que é negativo.
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Fransuele Gularte
9 de fev. de 20224 min de leitura
Como funciona a mente deprimida
A depressão tem uma mente própria, pensando em inúmeras generalizações, rotulações nos termos mais negativos (perdedor, envergonhado, humilh
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Gilson Lopes
15 de dez. de 20216 min de leitura
Como usar inteligência emocional para lidar com seus pensamentos ansiosos
Quando se tem pensamentos ansiosos, utilizamos maneiras tendenciosa e negativa de pensar sobre as coisas, juntamente com aquele constante...
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Fransuele Gularte
15 de dez. de 20215 min de leitura
“Nunca é o suficiente” - Transtorno obsessivo‑compulsivo
A palavra obsessão é frequentemente usada na fala cotidiana para indicar qualquer interesse ou preocupação que alguém considere extrema...
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Fransuele Gularte
1 de jun. de 20215 min de leitura
Preocupação excessiva, um estado elevado de ansiedade.
Vou abordar os aspectos psicoterapêuticos do Transtorno de Ansiedade Generalizada, conhecido também como TAG, sob a perspectiva da...
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